这款玉米饼不仅可以作为主食

　　而且作为早餐饼也是非常棒怎样挑选合适的玉米饼配方的

　　尤其是节后清肠吃点粗粮格外舒服

　　糖少油少却非常好吃

　　只要照着做真的非常松软可口

　　玉米面用开水烫后做出来的饼格外松软

　　加了黄豆面和小麦面不仅口感好

　　而且谷豆搭配营养加倍

　　实现了蛋白质互补

　　提高了蛋白质的利用率

　　作为早餐饼的时候

　　为了节约时间可以头一天晚上和好面后

　　稍微发一点点后放入冰箱冷藏

　　第二天早上就发得刚刚好

　　饼胚做好饧发一会后就煎

　　省时间特别好吃赶紧做吧

　　原材料怎样挑选合适的玉米饼配方：

　　【主料】：细玉米面100克、黄豆面50克、小麦面50克

　　【配料】：白糖20克、大枣20克、油适量、开水100克、温水50克、酵母3克

　　制作步骤：

　　1、将玉米面和开水按照一比一混合怎样挑选合适的玉米饼配方，搅拌均匀，玉米面吸水性很强，水要开并且多一点，这样做出来的玉米饼松软好吃。

　　2、等玉米面稍微凉一会，加入黄豆面、小麦面、白糖，充分混合，感觉同体温差不多的时候加入酵母。

　　3、加入约30几度的温水50克，揉成软软的面团。(我做的时候面和水的比例是100:75，也许有人觉得这个比例水分太大了，玉米面和玉米粉不同，玉米面吸收水性大，所以水用得多，我是经过仔细称量而做的，亲们做的时候根据粉类不同略作调整)4、大枣去核，切成很细碎的末。

　　5、加入大枣末揉匀后，盖上保鲜膜发酵金年会客户端。

　　6、发酵至原来的两倍大小。

　　7、电饼铛刷上油，做成饼胚放入，继续饧发约20分钟。

　　8、看到饼胚膨胀了两面煎黄即可。

　　小贴士：

　　一、开水烫玉米面是好吃的关键，但是酵母加入的时候一定不能烫了，以免酵母失去活性;

　　二、红枣比较甜，所以加的糖不是很多也比较甜，减肥的朋友不加糖也是不错的。

　　叶子的小厨

　　高级营养讲师，二级营养师

　　百万粉丝全职美食撰稿人

　　央视、北京电视台、河北电视台金年会app、陕西电视台等多档美食节目嘉宾

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